17 Μαρτίου – Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου
Στην εποχή της τεχνολογίας στην οποία ζούμε είναι σημαντικό να ακολουθούμε μια σωστή ρουτίνα ύπνου. Η επαρκής και ποιοτική ξεκούραση που προσφέρει ο ύπνος υποστηρίζει τις σωστές συνήθειες διατροφής και άσκησης, δημιουργώντας το υπόβαθρο για καλή υγεία και ευζωία.
Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο “Ύπνος και διατροφή στην εποχή της οθόνης” της Ιωάννας Αδαμίδου MS, RD,
Διαιτολόγου – Διατροφολόγου & Βιολόγου, Υπεύθυνης Bioiatriki+ Nutrition, Θεσσαλονίκη, Επιστημονικής Συνεργάτιδος ΒιοΚλινικής Θεσσαλονίκης.
